Hlavnou súčasťou nášho jedálneho lístku by mali byť celozrnné obilniny. Medzi päť obilnín patrí aj ryža. Táto potravina je základnou potravinou pre dve miliardy ľudí v Ázií v Afrike a Latinskej Amerike. Ryža má vysokú nutričnú hodnotu, je […]... celý článok
Všetci vieme ako sa striedajú ročné obdobia, naše chute, vitalita a emócie. Málokto sa však zamyslel nad tým, prečo je to tak. Skúste sa so mnou pozrieť na ľudský organizmus z pohľadu piatich elementov v nás. […]... celý článok
Ak chcete, aby sa jedlo stalo príťažou, prestalo vám tráviť a v žalúdku si chcete začať zbierať vredy, dodržujte nasledovné: Pravidlo prvé Neraňajkujte! Ráno si radšej pospite dlhšie veď v postieľke je tak teplo a mäkko. Načo by ste sa ponáhľali. […]... celý článok
Súčasná moderná strava, ktorú konzumujeme, je z väčšej časti produktom doby po druhej svetovej vojne a výsledkom pokroku v technológiách a doprave. Až do druhej svetovej vojny neexistovali masovo dostupné možnosti chladenia a nebola tak rozvinutá medzinárodná doprava, aby umožnila […]... celý článok