Tibetská diéta čiže pokora

Pred začatím tejto diéty je veľmi dôležité sa vyprázdniť a zbaviť hrubé črevo zatvrdnutých zvyškov stolice a hnilobných plynov. Už pred začatím polohladovky prestaňte jesť mäso a ťažké jedlá. Zbaviť sa stolice môžete urobiť viacerými spôsobmi. Uvariť si čaj s lístkov senny, klystír s prídavkom silného harmančekového odvaru alebo užiť na lačno či na noc lyžicu 20 – percentného % Natria thiosulfurica. Diéta sa drží 5 -8 dní. Denne pripravujeme čerstvý vývar. Vodu pijeme v ľubovoľnom množstve a hlavne musí byť teplá. Diéta čistí organizmus od toxínov, likviduje zápchy, dodáva minerály a pre uchovanie zdravia a krásy sa odporúča preventívne opakovať dva krát ročne. Po tejto kúre cítime príval energie, pleť je mladšia a pružnejšia, ubudne vám niekoľko kíl na váhe.

UPOZORNENIE:

Diéta sa nesmie aplikovať u diabetikov závislých na inzulíne, pri oslabení organizmu a pri akútnych zápaloch.

RECEPT

Ingrediencie:

3 olúpané cibule, 1 buľva čiernej reďkovky, 3 petržlenové korene, 1 buľva zeleru, 2 póry aj zo zelenými časťami, 2,5 l vody bez soli, 1 kg umytých zemiakov v šupke v litri vody.

Postup:

  1. Všetku zeleninu dôkladne očistite od nečistôt. Nelúpeme ju varíme aj so šupkami. Preto použite aj kefku na zákutia zeleniny.
  2. Zvlášť uvarte 1 kg zemiakov aj v šupke v 1 l vody.
  3. Potom uvarte všetku zeleninu v 2,5 l vody. Ja som ju nakrájala aby sa mi do zmestilo do hrnca.
  4. Po uvarení obidva vývary zlejeme a dolejeme toľko vody, aby sme získali 3,5 litra vývaru. Toto množstvo si rozdeľte do nádob. Budete ho prihriate na sporáku popíjať počas dňa namiesto jedla.
  5. Vývar si môžete dochutiť bylinkami ako je saturejka, tymián, rasca alebo majoránka. Rasca a majorán zabraňujú vzniku plynov.

Komentáre

Pridaj komentár

Vaša emailová adresa nebude zverejnená.