RECEPTY

Recepty elementu Drevo

Cesnaková nátierka Táto nátierka s malou obmenou zaujala svoje palebné postavenie u nás doma. Nakoľko sme nemohli používať mliečne výrobky. S obľubou ju pripravujem dodnes. 4 osoby Ingrediencie: 1 marinované alebo inak ochutené tofu cca 200 g, rasca […]... celý článok

Tibetská diéta čiže pokora

Pred začatím tejto diéty je veľmi dôležité sa vyprázdniť a zbaviť hrubé črevo zatvrdnutých zvyškov stolice a hnilobných plynov. Už pred začatím polohladovky prestaňte jesť mäso a ťažké jedlá. Zbaviť sa stolice môžete urobiť viacerými spôsobmi. Uvariť si […]... celý článok

Silná bezlepková trojka – recepty na založenie

Zdravé raňajky namiesto chleba, šunky a syra. Zmiešať zmes na granolu je veľmi jednoduché. Usuší sa sama a upečie tiež. A vy máte postarané o raňajky alebo desiatu na celý týždeň. Niekedy si môžete dať s rastlinným mliekom alebo ovocím […]... celý článok

Máte zdravý žalúdok?

Žalúdku sa hovorí, že je to orgán životnej radosti a dychtivosti. Naše ústa sú len vstupnou bránou v tele pre výživu putujúcu k žalúdku. Kontrola, či má telo produkt stravy prijať, prebieha až vo vrátniku. Žalúdok sám „nepozná“, […]... celý článok

Jesenné jednohubky

Malá charakteristika elementu Element Zem sa stará o to, aby sme primerane prijímali potravu a starostlivosť,  aby sme ju rovnakým spôsobom mohli poskytovať druhým. Stará sa o to, aby  sme si vedeli vytvoriť rovnováhu  medzi jednotlivými potrebami a svojimi […]... celý článok

Banánovo-gaštanový krém s ovocím

4 porcie Ingrediencie: 3 ks banánov, 1 balenie gaštanové pyré, horká čokoláda vegan, biele tofu 1 balenie, 2 PL trstinový cukor, bobuľové ovocie/jahody. Postup: V hrnci necháme zovrieť vodu, nalámeme čokoládu na kúsky do misky […]... celý článok

Letné šalátové listy s krevetami

10 listov Ingrediencie: 10 listov rímskeho šalátu zbaveného stredovej dužiny, 10 silnejších hranolčekov šalátovej uhorky zbavenej semienok, 10 hranolčekov červenej papriky, 10 silnejších hranolčekov žltej papriky, 10 silnejších hranolčekov mrkvy, 10 hranolčekov avokáda, 10 mesiačikov […]... celý článok

Baklažánový kaviár s kuriatkami

4 osoby Ingrediencie: 1 baklažán, 200 g kuriatok, 50 g čiernych olív bez kôstky, pažítku, 1 strúčik cesnaku, 1 PL píniových orechov, extra panenský olivový olej, 8 krajcov celozrnného tmavého chleba, mleté čierne korenie. Postup: […]... celý článok

Šalát zo zelenej špargle so sezamom

Túto rannú prílohu k voňajúcemu chlebíku si môžete pripraviť aj ako predkrm na začiatok pikniku. Hladošom zaženie hlad pokiaľ príde na tanier niečo z grilu. 2 porcie Ingrediencie: 400 g špargle, 2 balenia špenátových lístkov, 4 PL […]... celý článok

Perzská ryža 1000 drahocenností

Suroviny:   ( 16 porcií ) vrecko ryže Basmati 1 kg ( super kernal ) 1 šálka dráča obyčajného ( Berberis vulgaris) pol šálky hrozienok 2 ks organické pomaranče 1 mrkva 1 červená cibuľa 1 […]... celý článok

< 1 2